co brać

no mowi ze ma cypionat o stezeniu 300ml ale sam nie wie jaka firme bedzie mial i teraz pyt czy brac tego cypionata czy nie probowac ? wogole jest cypio o stezeniu 300ml ? Kurde co ja za glupoty pisze chodzilo mi o to ze ma cypionat o stezeniu 300mg i czy wogole taki jest ? i brac w ciemno bo mowi ze moze miec cypionate 300mg ale nie wie [...]

to znaczy jesli chodzi o glutamine to nie spodziewaj sie jakichs spektakularnych przyrostow , jesli juz brales kreatyne to tym bardziej , to suplement ktory powinno sie brac dlugo falowo , sposob przyjmowania masz ok mozesz jedynie w dzien treningowy zwiekszyc z 10 do 15 5 rano na czczo i 10 po treningu , co do hmb , to trudno powiedziec bralem [...]

odradzam - bo uwazam go za zbądną pozycje osobiscie jestem zdania - ze jak brac kreatynę - to brac dzien w dzien przez okreslony czas, a jak nie brac - to nie brac wcale. Osobiscie gdy stosowalem jakies dodatki kreatynowe miedzy cyklami kreatynowymi - pozniej mniej bylem zadowolony z nastepującego po tym okresie cyklu. POza tym shock to [...]

ja dawno nie walilem energy drinkow, ale jak robilem na nocki to przy maszynach moglem byc wyczesany ale nie moglem byc spiacy, chyba ze nie lubilem swoic rak :D wiec pilem 2 l energy drinkow na noc i 5 kaw, akzda kawe popijalem energy drinkiem. Efekty byly :D ALe potem to mnie leb bolal jak odstawlem z 2 tyg tak przywyklem A efki i tym podobnych [...]

[...] wogóle nie działa, bo się nie wydziela! Wtedy działa tzw. transport insulinoniezależny, zależny od fosforylacji substratów, cokolwiek ten termin oznacza... Można oczywiście brać kreatynę z węglowodanami po treningu, bo uzupełniamy glikogen, ale ze świadomością, że i tak nie stymulujemy insuliny. Większe znaczenie ma łączenie kreatyny z [...]

ja na sucho cwiczylem a wiec gain fast i wogole gainery to gowno jak nic nie daja nie potrzebnie kupowalem trzeba zainwestowac w cos co daje efekty::::::) a wiec nie ma sensu brac gainera jak on nic nie daje.. to co to za odzywka....?? a i opienie najgorsza wystawiam bo chyba zadnej odzywki nie bylo gorszej jak gain fast!!!!!!!!!!! Zmieniony przez [...]

shitman dokładnie tak za każdym razem się spocą to nie ma sensu nowych brac%-) adzik po co prac, jak się zużyją to wyrzuce%-) Przemyski ja w sumie mam 3 pary spodenek w których mi się dobrze cwiczy, wiec zamieniam. slawek więc szansa jest że się jeszcze bardziej rozkręci ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ wczoraj dzień nie treningowy, ale zrobiłem 30min aero na [...]

cvfdbkz no tak zdecydowałem się, nigdy nie miałem nic z 1,3 ciekawe jestem czy to podziała na mnie. A tu prawie nie musiałem brac całej puszki tylko kilka porcji na kilka treningów i git;-) na ten wspólny trening w tych tychach sie chyba wczesniej nie zgadamy jak kiedys w lutym...będe pisał jak coś. Hubert }:-( Przy dobrej misce to i mix nie [...]

Środa – 29.08.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cce583aac3734d97b92b7dbcb0dc1cd6.png 4 żółtka z pierwszego posiłku zjedzone w ostatnim http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Czwartek NOgi 1.Sq 5x10 10x50kg / 10x70kg / 10x80kg / 10x90KG / 10x100kg 2. Wykroki 4x8 8x50kg / [...]

[...] dobrane. A teraz lekarz mi mówi, że organizm już dłużej tego nie da rady znosić, że widać brałam za długo. ciekawe... jakoś wcześniej słyszałam tylko, że nowoczesne można brać latami, że mają tak małą dawkę hormonów, że nie obciążają organizmu. a teraz kiedy naprawdę potrzebuję coś brać, to jestem w kropce i lekarz też :-( A myślę, że jest coś [...]

Byłam chodzącą reklamą pigułek antykoncepcyjnych. Zero skutków ubocznych, lekko spadła waga, kiedy zaczęłam brać, idealna cera. A po odstawieniu? pryszcze na twarzy o wielkości kulek grochu, które nie znikają miesiącami, dekolt i plecy w pryszczach, ciągłe puchnięcia i bóle jakbym okres miała 28 dni w miesiącu. I nie... nie od razu... dopiero po [...]

Ale zawsze dziewczyny musicie brać pod uwagę , że spirala typu T i podobne szczególnie w pierwszych miesiącach zwiększa ryzyko zakażeń macicy, co było szczególnie widoczne przy starych modelach spirali stąd właśnie powstała ich zła opinia szczególnie co do nieródek. W tej chwili nei jest to juz częste ale ryzyko zawsze istnieje Moze zwiększać [...]

[...] 2kapsułki dziennie starczy mi prawie na 2 miechy więc spoko potem kupię coś innego może Vipera, ale co do reszty suplementów byłbym wdzięczny gdyby mi ktoś doradził jak to brać. Ja myślałem tak Śniadanie - 6:00 HMB + Venom + BCAA + Omega 3 Obiad przed Treningiem Venom Po Treningu HMB + BCAA Ostatni Posiłek Białko + ZMA + Omega 3 Mogłoby być coś [...]

No widać że klasyk lubisz bo progresja ciężarów ładna;p tak jak Adziu zobaczyzł Musze brać się do roboty bo patrze takie same ciężary dzisiaj u nas szły w ciągu debee luźna miska to i trening dobry Hmmm myślę ze nie ma zbytnio co do zarzucenia wszędzie prawie z 30gr białka więc git

heh tyle dobrze ze zasilek mam jeszcze - w sumie skonczyl mi sie ale przedluzyli (kazdemu przedluzali) po drugie pracowalem 4lata nonstop - wyyebali mnie z powodu przeniesienie fabryki do PL wiec w razie 'W' jest jakas 'organizacja' czy cos takiego zalozone przez te osoby i dla tych osob (pomagaja w razie potrezb - z tego co wyczytalem) pracy nie [...]

[...] z przodu 50x 15 60x 12 70x 12 80x 12 90x 10 90x 10 ******************** 1) Poszło za***iście, była moc i trzeba było wykorzystać. Ogólnie to koniec pieprzenia, trzeba się brać za robotę i przestać bać kolejnych krążków na sztandze na plecach 2) Wszedł rekord na ilość, 40x8 jeszcze nie zrobiłem stojąc. Ogólnie trochę średnia opcja wyciskanie [...]

[...] 4 Wyciskanie łydkami na suwnicy 40x 30 50x 30 60x 20 60x 20 60x 20 Uginanie nadgarstków ze sztangą z tyłu 30x 20 20x 25 15x 27,5 13x 27,5 11x 27,5 ***** No nic, zaczynam się brać za siady, bo mam ochotę wrócić na większe ciężary, yebać plecy, nie ma co być hipohondrykiem i ze 100kg usiąść to powinno być standardem, jak dawniej, także jedziemy. Na [...]

Co polecacie wziac miedzy cyklami (nitro+mono, a hp+mono) bez kreatynowego? Dopiero zaczalem cykl z nitro, ale musze planowac budzet juz wczesniej. Czy brac samo AAKG czy jakis no-booster? Nie pisac mi, zeby nie brac nic. Sytuacja jest taka, ze przerwa miedzy cyklami bedzie wieksza, bo inaczej srodek cyklu na hp wyszedlby w weekendzie ostrej [...]

Witam zamierzam brać odżywke znanej firmy mianowicie Biogenix - Cell pump . Moje pytanie brzmi w jakis sposób mam dobrac dawki do mojego trybu życia. Przedstawie przykładowy dzień, wstaje o 6:00 rano prawie codziennie i na trening wybieram się zawsze o 19-20 w nocy, więc chyba branie o 6:00 dawki i około 21:00 po treningu mija się z celem nie [...]

mam pytanie co do posiłku i shock therapy przed treningiem. jem posilek weglowodanowy godzine przed treningiem nastepnie pol godziny przed białko i shock therapy. w efekcie nie czuje pompy tak jak opiniuja ten produkt ludzie. czytalem ze najlepiej shocka brac godzine po posiłku. wiec jak to sensownie brac?